Thứ bảy, 20/04/2019

Mách chị em cách trẻ lâu, đẹp mãi chỉ với uống nước đậu đen đúng cách

27/03/2019 01:27
[post_view]

Uống nước đậu đen đúng cách giúp bạn trẻ hơn rất nhiều tuổi.

Đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – một chất chống oxy hóa. Chất sắt có trong đậu đen còn làm tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố trên da, khiến cho làn da trông hồng hào, tươi sáng hơn. Vì thế, chị em nên sử dụng thực phẩm này thường xuyên trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

Cách nấu nước đậu để trắng da

Nguyên liệu:

100g đậu đen

50g đậu xanh

50g đậu nành

3 thìa cafe mật ong

Cách làm:

Đậu đen, đậu xanh, đậu nành mua về ngâm nước muối 5 phút rồi xả sạch bụi bẩn.

Rang đâu, đảo đều với lửa to lúc đầu, sau đó hạ lửa nhỏ để đậu không cháy.

Đậu chín, trút ra chén để nguội. Đun sôi 1 lít nước với phần đậu đã rang trong 15-20 phút. Sau đó tắt bếp, lọc qua rây bỏ phần đậu đi, chỉ giữ lại nước.

Để nước đậu trong tủ lạnh, mỗi lần uống 1 ly 250ml, trước khi uống thêm 1 thìa mật ong khuấy đều. Ngày uống 1 ly vào buổi sáng, uống đều đặn 1-2 tuần, bạn sẽ thấy da có chuyển biến rõ rệt, trắng hồng, căng mịn và rạng rỡ hơn.

Theo : 61giay

} ?>
lên đầu trang